Quark mit Sauerkirschen?

[Crybaby]

kannst es ja mal probieren und schauen, ob's bei dir tatsächlich ne veränderung bewirkt. zudem shcmeckt dann der quark net so scheußlich

[peterstrumpf]

wolltest du nicht diät machen?

dann spar dir kirschen und den darin enthaltenen fruchtzucker.

wenn du was zur erholung brauchst dann schlaf gescheit und nimm noch etwas glutamin zu dir.

[asrail]

Kann ich nicht bestätigen - habe über 2 Monate regelmäßig 1 Liter Sauerkirschensaft direkt nach dem Training reingekippt. Viel Zucker und keine positive Wirkung was Muskelkater usw. angeht.

[gen1al]

Kann ich nicht bestätigen - habe über 2 Monate regelmäßig 1 Liter Sauerkirschensaft direkt nach dem Training reingekippt. Viel Zucker und keine positive Wirkung was Muskelkater usw. angeht.

Sollst den Saft auch vor dem Training zu dir nehmen wenn er was bewirken soll !

[Superfly]

xD voll ins fettnäpfchen gelatsch

[asrail]

Sollst den Saft auch vor dem Training zu dir nehmen wenn er was bewirken soll !

Quellenangabe?

http://www.enutrio.de/kirschensaft-gegen-muskelkater/

[gen1al]

Quellenangabe?

http://www.enutrio.de/kirschensaft-gegen-muskelkater/

Weiß ich nicht mehr wo ich das mal gelesen habe... stand aber ganz sicher drin das man ihn vorm Training trinken soll...