Zitat Zitat von peterstrumpf
wie alt bist den denn wenn man mal fragen darf

zum thema ergänzungen:

kauf dir eins von den empfohlenen wheys (esn/peak) + ein hochglykämisches kohlenhydrat sprich traubenzucker / malto

glucosefast von peak ist auch nicht schlecht

alles andere ist raus geworfenes geld whey und malto auch aber nun gut bißchen optimierung ist ja wohl erlaubt.

spar dir die knete und lad stattdessen deine flamme oder deinen macker zum eis ein.

Bin 29 Jahre und danke für die Info.....

Whey und Kreatin, vom L-Arigin bin ich jetzt mal weg.

Über das glucosefast von Peak habe ich jetzt mal etwas gelesen, das klinkt nicht schlecht.


Das Whey klingt gut:
Powerstar Whey Pro Stack