wenn du probleme hast zuzunehmen obwohl du schon viel isst bist du ein sog. "hardgainer". es gibt extra für diese fälle spezielle protein-shakes

hier vier sehr gute von verschiedenen herstellern:

http://www.power-warehouse.eu/gainerator-neu.html
http://www.power-warehouse.eu/jumbo-professional-1.html
http://www.power-warehouse.eu/mega-gainer.html
http://www.power-warehouse.eu/weider...mass-4000.html