Ich denke wäre mal sinnvoll zu wissen was für eine Kampfkunst das ist

Habe früher ähnlich wie du 3 mal die Woche Wing Tzung trainiert und noch 3 mal im Studio gewesen und auch kaum Massefortschritt erzielen können, aber ganz einfach weil ich beim Kampftraining so dermasen viele Kalorien verbrannt habe die ich zu der Zeit nicht essen konnte, somit auch kein Massezuwachs hatte. Außerdem waren zu der Zeit Erholungsphasen nicht wirklich gegeben da wir auch Krafttraining im Kampfsport gemacht haben.

Gruß Zecio