Bei normalem Glutamin bleibt fast alles im Darm hängen, also lieber Einzelgaben von 20-30g, davon kommt dann auch was im Blut an.
Sublinguale Aufnahme geht auch noch, dafür musste das Pulver aber sehr lange unter der Zunge behalten.
Wobei die Wirkung im Darm und damit aufs Immunsystem auch sehr gut ist.