15 Jahre 10 Monate Traing

[arbec]

wie siehts mit vorher-bildern aus ?

Autsch! Das war gemein! Selbst für Zähne

Ich nehme an, die Bilder oben sind vorher UND nachher Bidler

[Big_Xam]

hast du auch beine?

du trainierst nur mit Kurzhanteln? klingt komisch. in meinen ohren heisst das Diskopumper.

[fips16]

hast du auch beine?

du trainierst nur mit Kurzhanteln? klingt komisch. in meinen ohren heisst das Diskopumper.

omg er ist 15 lasst ihn doch erst mal bisschen rumpumpen

[kkompa]

omg er ist 15 lasst ihn doch erst mal bisschen rumpumpen

[Big_Xam]

omg er ist 15 lasst ihn doch erst mal bisschen rumpumpen

ICH BIN AUCH 15 UND TRAINIERE ABER ORDENTLICH, WOHL WISSEND, DASS ES MIR MEHR BRINGT...


bisschen rumpumpen...pfff

[waslos]

Iss mehr, viel mehr!

Sieht soweit ok aus, mit mehr essen hättest du mehr heraus geholt, bleib dran!

[gaggeis]

ICH BIN AUCH 15 UND TRAINIERE ABER ORDENTLICH, WOHL WISSEND, DASS ES MIR MEHR BRINGT...


bisschen rumpumpen...pfff

Was bedeutet für dich "ordentlich" ?
TP bitte.......

[Warbow]

Was bedeutet für dich "ordentlich" ?
TP bitte.......

Mit 15 WKM kann man doch durchaus was erreichen?

[ullidi]

hi danke erstma für die antworten,

ja essen tu ich erst richtig seit 1,5 monaten ( ein wunder was in einem alle reinpasst wenn man nur will

problem davor war denk ich auch ziemlich das ich nach basketball training (vorallem bei
speziellen kondination übungen ) nie hunger hatte mir wars da eher immer schlecht danach, hab mich jetz aber überwunden mir trotzdem was reinzustopfen

Zum bein training , wie schon erwähnt spiel ich basketball(das in der höchsten jugendliga=hartes training) , ich hab 3 mal die woche training wo auch immer 30 minuten harte deffensve übungen dabei is = bein training , diese training is leider aber nur auf ausdauer in den beinen gedacht, also hab ich oft muskelkater aber keine massenübungen ;(

[Big_Xam]

Was bedeutet für dich "ordentlich" ?
TP bitte.......

wkm