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Re: 2er-Split ok?
kommt mir auch recht wenig vor, aber braucht man mehr als Kniebeugen und Wadenheben?
Sollte ich TE2 so abändern?
 Zitat von the Sinner and the Saint
TE2: Beine, Schultern, Nacken, Bauch
5 Sätze Kniebeuge
5 Sätze Shruggs
3 Sätze Frontdrücken
3 Sätze Beinpressen
3 Sätze Seitheben
3 Sätze Wadenheben
3 Sätze Bauchpressen
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