Trost und Rat

[scylla32]

Wie soll ich sonst wissen, ob die Intensität stimmt?

Das sollte doch physiologisch der maximale Reiz für Muskelwachstum sein.

[Doppelbock]

Wie soll ich sonst wissen, ob die Intensität stimmt?

Das sollte doch physiologisch der maximale Reiz für Muskelwachstum sein.

werf mal nen Blick ins PITT Unterforum.. könnte was für dich sein.. ansonsten.. lass dich nicht unterkriegen die KFA Waagen spinnen bei mir auch immer... Lass den Spiegel über dich richten

[Blue_Eyed_White_DrAgoN]

du machst 3 sätze kreuzheben mal 20 wiederholungen? nur mit der stange oder wie?