Zitat Zitat von Dolobra
Meine Überlegung wäre aber, dass ich im Rack Good Mornings machen kann, die Rückenstrecker und auch ein bisschen Waden trainieren.
Hätt ich ne Multipresse, könnt ich Waden und Schultern durchnehmen, aber der Rückenstrecker bliebe bei Null.
Und das zieht wieder die gesamte Symmetrie runter...

Naja Good Mornings machen bei den Waden fast nix aus, habe auch darauf gesetzt und verloren Brauche jetzt noch paar € für die Multipresse, dann sollte es wieder passen.