Problem mit dem Zunehmen

[ceddi13]

MAch dir selbst einen Weight Gainer wenn schon dennschon
In den meisten Teilen die man kaufen kann ist nur Zuckerpampe drinn

[steppo25]

>>Wenn ich morgens was esse, ist das Mittagessen schon gelaufen<<

Kenne ich!
Frühstücke morgens FLÜSSIG, dann hast Du viel schneller wieder Hunger.
Anstatt Milch ein Andreas-Standard-Frühstück! (GOOGLE: "Andreas Frey" )

[skog]

Ich trinke mittlerweile sogar 3 Liter Milch am Tag. Das entsprechen 1920 Kalorien nur durch Milch zusätzlich zum normalen Essen. Mehr als 80 Kg habe ich noch nicht geschafft und selbst auf die zu kommen ist eine Qual Xx. Da stimmt doch was nicht.

[ironsam]

Ich empfehle dir mal ein Power Breakfast, im Netz findest du alle Infos

[ironsam]

Sag mal, wo gibts denn noch Gainer mit Einfachzucker, ich dachte solch einen Schrott verkaufen nur die Amies

[skog]

Aktueller Stand: Habs durch massive Fresserei mittlerweile doch auf 86 kg geschafft und halte die auch. (auf 1.85-1.86)

Komme so jeden Tag mind. auf 200 g Zucker. Allein schon ~150 g durch die 3 Liter Milch

Im nächsten Sommer werde ich vermutlich mal eine Diät starten, bei mir würds ja schon reichen wenn ich einen Liter Milch einfach weglasse und evtl. ein bissl Cardio miteinbaue, oder? Low Carb müsste bei mir unnötig sein, ich ziehe weder Wasser auf Carbs noch werde ich fett dadurch. Das Fett, das ich am Bauch habe, hatte ich als Spargeltarzan auch schon .