Weight Gainer-Hausmittel

[m0rtimer198]

Steak, Kartoffeln, Sour Cream, Bohnen - hau dir sowas rein...

danke, jetzt hab' ich hunger.

[hamburg243]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

[tintifax_2]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber wenn du dich auskennst, dann solltest du selber sehen, dass der Flavio ein Selbstdarsteller ist und nur Mist verzapft. Würden nicht so viele darauf hereinfallen, wäre er wirklich lustig.

Wenn du mal keinen Hunger hast, dann iss halt dieses einmal weniger. Das ist doch wurscht und deswegen wirst du auch kein Gramm Muskel verlieren. Du musst auch nicht in der Nacht aufstehen um Eiweiss zu essen, "um die mühsam erarbeiteten Muskel wieder zu verlieren".

Weightgainer sind dann sinnvoll, wie weiter oben geschrieben, wenn du mit der richtigen, ausgewogenen Ernährungsmenge am Limit bist. Da gibt es unzählig Möglichkeiten die Kalorien zu erhöhen. Nur falls das nicht der Fall ist, wirst du ohnehin nur fett davon.

[tintifax_2]

danke, jetzt hab' ich hunger.

Mist, ich auch... #popcorn
Geht jetzt trotzdem trainieren und dann was Leckeres vom Grill als PW-Nahrung - Hühnerbrüste und Gemüse und Kartoffeln, mmmmhhhhh.
(sorry, Mortimer)

[gaggeis]

Der mortimer ist auf AD und hat hunger.
Da musst du durch mein freund.
Nicht vergessen welches ziel du hast.



Sorry für offtopic....mach jetzt den grill an

[tintifax_2]

Der mortimer ist auf AD und hat hunger.

<offtopic>
Ich weiss. Tischplatte mit Nut**** und so. Konnte trotzdem nicht widerstehen und deswegen auch die Entschuldigung.
@Mortimer; Ich weiss wie hart das sein kann, aber stelle dich mal oben ohne vor den Spiegel. DAS willst du doch nicht für einen Moment der Schwäche aufs Spiel setzen, oder?
</offtopic>

[m0rtimer198]

äh...tut mir leid jungs, aber ich bin noch gar nicht auf AD.
die fängt erst heute in einer woche an.

[asrail]

äh...tut mir leid jungs, aber ich bin noch gar nicht auf AD.
die fängt erst heute in einer woche an.

Na dann guten Appetit - ich hau mir jetzt nen Berg Pilze mit Hühnerfleisch rein.

[m0rtimer198]

Na dann guten Appetit - ich hau mir jetzt nen Berg Pilze mit Hühnerfleisch rein.

ja danke, bei mir gab's grad 500g hühnchen mit bissl paprika, zucchini und schafskäse. ist ja eigentlich schon fast ad-tauglich.