Weight Gainer-Hausmittel

[tintifax_2]

Der mortimer ist auf AD und hat hunger.

<offtopic>
Ich weiss. Tischplatte mit Nut**** und so. Konnte trotzdem nicht widerstehen und deswegen auch die Entschuldigung.
@Mortimer; Ich weiss wie hart das sein kann, aber stelle dich mal oben ohne vor den Spiegel. DAS willst du doch nicht für einen Moment der Schwäche aufs Spiel setzen, oder?
</offtopic>

[m0rtimer198]

äh...tut mir leid jungs, aber ich bin noch gar nicht auf AD.
die fängt erst heute in einer woche an.

[asrail]

äh...tut mir leid jungs, aber ich bin noch gar nicht auf AD.
die fängt erst heute in einer woche an.

Na dann guten Appetit - ich hau mir jetzt nen Berg Pilze mit Hühnerfleisch rein.

[m0rtimer198]

Na dann guten Appetit - ich hau mir jetzt nen Berg Pilze mit Hühnerfleisch rein.

ja danke, bei mir gab's grad 500g hühnchen mit bissl paprika, zucchini und schafskäse. ist ja eigentlich schon fast ad-tauglich.

[tintifax_2]

ja danke, bei mir gab's grad 500g hühnchen mit bissl paprika, zucchini und schafskäse. ist ja eigentlich schon fast ad-tauglich.

Für eine Re-Feed Tag

[m0rtimer198]

Für eine Re-Feed Tag

wieso refeed? war nur ganz wenig gemüse.

[Schläger mit Bierbauch]

wieso refeed? war nur ganz wenig gemüse.

Na, hat die Currywurst mit den Pommes gemundet?

[tintifax_2]

wieso refeed? war nur ganz wenig gemüse.

Im Ernst: Viel Erfolg mit AD!!!

[getbigboy]

hau dir trockenfrüchte rein, sowas wie datteln, feigen, pfirsich +
haferflocken + etwas magerquark /joghurt (light) + sirup/honig was auch immer+bananen+milch zum verdünnen.

man kann eigtl fast alles miteinander vermischen und in den mixer tun. solange du kein tunfisch mit obst etc vermischst wird es dir auch schmecken.