Zitat Zitat von r0tzi
50mg chrom darfst du mir jetzt erklären
Chrom ist das erste Element in der 6. Nebengruppe mit der Ordnungszahl 24.
Es wird in der Stahlproduktion verwendet (Chrom-Molybdän-Stahl =Nirosta z.b.) und ist daher für den Bodybuilder sehr wichtig. Wer will schon rostige Gewichte minderer Qualität. Für eine sehr kleine Hantel könnten 50mg genug sein.


Dreiwertiges Chrom beeinflusst den Zucker- und Fetthaushalt (Insulin). Ob es als Supp notwendig ist, da scheiden sich die Geister (wie immer)