Weight Gainer-Hausmittel

***M.T Iron*** · 06.06.2010, 14:18

Ungesund...

**gaggeis** · 06.06.2010, 16:26

Zitat von M.T Iron

Ungesund...

Eine erklärung wäre schön.

**jLoop** · 06.06.2010, 16:42

Zitat von gaggeis

Eine erklärung wäre schön.

er hat keine

immer das gleiche mit dir iron, irgend ein thema schlechtreden und dann keinen grund nennen

ich hab übrigens inzwischen den perfekten, zumindest auf mich zugeschneiderten, AD plan, welchen ich euch vorentnehme

die AD ist NICHT ungesund, wenn man das prinzip versteht und die schwächen der AD ausmerzen kann.

***m0rtimer198*** · 06.06.2010, 16:51

Zitat von jLoop

ich hab übrigens inzwischen den perfekten, zumindest auf mich zugeschneiderten, AD plan, welchen ich euch vorentnehme

ich wär' trotzdem interessiert.

***M.T Iron*** · 06.06.2010, 16:54

Ruhig Jungs Ruhig hier bin ich doch,

Und ich erkläre immer eine situation wenn ich diese Anzweifle... Keine unterstellungen jloop .

Offenbare mir doch mal deinen AD Plan jloop !! Dan erkläre ich dir alles...

**jLoop** · 06.06.2010, 16:55

mache vll später einen thread auf und poste den plan. ich kenne inzwischen alle lebensmittelläden auswendig, deren ganzes sortiment!

bin jetzt ca. 1h weg, danach wirds wahrscheinlich was geben

**gaggeis** · 06.06.2010, 16:55

Zitat von M.T Iron

Ruhig Jungs Ruhig hier bin ich doch,

Und ich erkläre immer eine situation wenn ich diese Anzweifle... Keine unterstellungen jloop .

Offenbare mir doch mal deinen AD Plan jloop !! Dan erkläre ich dir alles...

Da bin ich ja mal gespannt............

***m0rtimer198*** · 06.06.2010, 17:08

Zitat von jLoop

mache vll später einen thread auf und poste den plan. ich kenne inzwischen alle lebensmittelläden auswendig, deren ganzes sortiment!

bin jetzt ca. 1h weg, danach wirds wahrscheinlich was geben

würd' mich auf jeden fall sehr interessieren, da ich auch grad dabei bin, mir einen zusammenzustellen.

**jLoop** · 06.06.2010, 17:39

http://www.bbszene.de/board/showthre...37#post2647737

Ging doch nicht solange wie ich dachte

@ ONTOPIC
Weightgainer sind idr. Ideal nach dem Training. Da sie onehin nur Zucker und Protein beinhalten. Ansonsten gilt wie bereits erwähnt, lerne zu essen. Vorallem mehr...