Anabola Diät !

[h4nnes]

Also wennich das richtig verstanden habe isst man also den ganzen tag nur EW und keine Kohlenhydrate außer an einem Ladentag?

[m0rtimer198]

eiweiss und vorallem viel fett.

[ceddi13]

isst man also den ganzen tag nur EW

Eiweiß und Fett

[Dublin]

nur fleisch essen ansonsten nix

[Domnl]

nur fleisch essen ansonsten nix

Quark.... Was laberst du?

[Dublin]

fleisch enthält keine kohlenhydrate aber viel eiweiß und mäßig viel fett oder??

[Domnl]

fleisch enthält keine kohlenhydrate aber viel eiweiß und mäßig viel fett oder??

Jo du Schlaumeier. Wieviel Fleisch willst du dann essen? Für einen Kcal-Bedarf von z.B. 2,5k kcal müsstest du dann 2kg (!!) Rinder-Filet essen. Das wäre wohl ein bißchen happig, oder? 2kg Fleisch am Tag....

Des weiteren wäre es viel zu eintönig, zu teuer und nicht Sinn der Sache. Die AD muss abwechslungsreich durchgezogen werden. Es gehört Käse, Nüsse, Gemüse und Salat rein. Wer täglich nur "Fleisch" isst, wird die Sache nicht lange durchhalten.

[Dublin]

aber er würde abnehmen