Eure Fav Supplements

[M.T Iron]

Dachte das ist Unkraut aus Bulgarien?

[nildo]

haha das war das geilste was ich jemals über tt gelesen habe lol

[tintifax_2]

Dachte das ist Unkraut aus Bulgarien?

Theoretisch schon, aber selbst in ganz Bulgarien gibt es nicht so viel davon, dass es für alle reicht. Ist halt der alte "Geheime Zaubermittel des ehemaligen Ostblocks"-Trick.
Peak macht es ja gerade mit den 'speziell für russische Athleten entwickelt' Marleting-Gag wieder vor, was dort es alles für verbotenes Teufelszeug gibt

[nildo]

ja in der russichen armee vertrauen die auch auf peak produkte die sind so voller manneskraft dort und das NUR durch peak

[kkompa]

Nitrix :d

[Sportjunkie1975]

Hi Getbigboy,

Da hast du aber ins Wespennest gestochen mit der Verwendung von Supps ... das ist teilweise eine Religion für sich.

Ich persönlich gehe mit Supps eher sparsam um. Obligatotrisch ist sicher ein Whey, eventuell eine Mischung aus Whey und Isolat mit etwas Dextrose nach dem Training.

Ich hab mittlerweile diverse Wheys durchprobiert, angefangen von Weider (teuer aber gut), ESN (lecker), ON, Peak, Body Attack und aktuell bin ich bei BBGenics.

L-Arginin soll den "Pump" am Gerät erhöhen.

BCAA´s halte ich je nach Trainingsintensität und Trainingsstatus erstmal nicht für dringend notwendig. I.d.R. reichen die im Whey enthaltenen BCAA´s.

Maßgeblich ist sicher eine abgestimmte Ernährung und fleissiges Training