Zitat Zitat von Youngster2010
Hmm ich versuche einfach wenn Mgl. Kein fett zu essen, in den Sachen die ich esse ist eh immer was fett drinnen, denk ich ma.

AchjA, ist es schlimm,statt klimmzùge latzug eng im untergriff zur Brust? Geht mehr auf Bizeps glaub ich, zumahl bei uns bei der Stange nur den parallelgriff gibt....
Wieso denn möglichst wenig Fett? Ungesättigte Fettsäuren sind Klasse...

Enge Klimmzüge im Untergriff sind Latziehen haushoch überlegen. Klimmzüge clustern wenn du nur wenige schaffst.