Bizeps nur mit Rückenübungen trainieren?

[Mephisto]

Wenn du z.B. 3x die Woche nen GK machst, wäre eine Armiso eher suboptimal, weil du dir damit uU. die Regeneration soweit verlängerst, dass du im nächsten Training die Übung nicht optimal ausführen kannst.

Komisch, bei mir funktioniert das seit Jahren wunderbar.

MfG
M.

[Domnl]

Komisch, bei mir funktioniert das seit Jahren wunderbar.

MfG
M.

Jo, schon mal was vom Prinzip der Individualität gehört? Darum schreibe ich ja, dass es "unter Umständen" deine Regeneration stört. Alles kann, nichts muss