Du wirst wohl so ca 2 Wochen mit krücken durch die gegend laufen.
Krankengymnastik sollte sofort begonnen werden spätestens 2-3 Wochen nach Op. Reha also aktiver Aufbau der Muskulatur, Koordination Bewegungsradius dauert ca. 2 Monate und wird 2-3 mal die Woche
für 1-2 Stunden durchgeführt. Bist du wieder kicken kannst sollten mindestens 6 Monate besser 9 Monate vergehen. Bodybuilding besonders
Beintraining kannst bei einen Kreuzbandriss nach ca. 4 Monaten wieder beginnen, sprich aber immer zuerst mit deinen Arzt!!
Wenn sie dir die beinbizepssehne entfernen dann wirst du so ca. 6 Monate keinen Beinstrecker und Beinbeuger machen können! So war das bei mir jedenfalls, Kniebeuge sowie Beinpresse konnte ich aber schon 3 monate nach der Op machen.
Du musst viel Geduld aufbringen das ist das wichtigste.
Gute Besserung.
Mfg vale