Deshalb wenn du wirklich was reißen willst 40 Tage no carb, am Ende entwässern.
Kurz bevor das Ding losgeht lädts du auf mit langkettigen KHS, machst sozusagen nen Reefeed kurz davor, aber einen Tag davor. Das k***st du dann raus, damit das Zeug nicht in der Wampe liegt asm Strandf.
Also no carb mache ich eigentlich schon seit 4 Monaten, weitesgehend. Hab auch schon 12 Kilo runter!
Aber "langkettige KHS"? "Reefeed"?
Ich bin da kein Experte, also schreib es bitte wie für einen 5 jährigen!
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