Ich muss kotzen bei shakes!!

[chikiwiki]

also ich würd schonmal 500ml nehmen... naja versuch doch mal das whey von ON da dauerts ne weile bis du alle geschmäckre durch hast.
aminotabs würden schon gehen. aber friss erstmal so viele tabs, dass du auf 25-30g aminos kommst, den preis mal ganz außen vor gelassen.

[gaggeis]

@gaggeis
Was?? Was futterst du eigentlich am Tag, dass du 400g schaffst??

Ich würd mir gerne Zeit nehmen neue Gerichte zu probieren, doch berufsbedingt muss auf alternativen greifen.

Warum sind Aminotabs keine gute Alternative? Bitte um Erklärung.

1-1,5kg MQ
1l eiklar
4 volle eier
500-1000g hähnchen
käse
schinken
usw...


Aminotabs sind in der mennge die du brauchen würdest um etwas zu ergänzen nicht schluckbar.
PS: bin auch wenig zuhause und brate vor oder tupper ein.

[Mephisto]

1-1,5kg MQ
1l eiklar

Jeden Tag?


MfG
M.

[turbo-d]

1-1,5kg MQ
1l eiklar
4 volle eier
500-1000g hähnchen
käse
schinken
usw...


Aminotabs sind in der mennge die du brauchen würdest um etwas zu ergänzen nicht schluckbar.
PS: bin auch wenig zuhause und brate vor oder tupper ein.

ich ziehe meinen hut vor dir

ich muss meine ernährung durch 2-3 shakes ergänzen weil ich mir sonst zu viel
stress mit dem essen machen müsste.
gerade auf der arbeit kann ich nicht irgendwo huhn brutzeln, also müsse ich es
mir vorbraten. ich esse dann lieber mal 2 brote mit wurst und trinke nen shake dazu damit ich den ew gehalt der mahlzeit dann zu gunsten des proteins verschieben kann.

[chikiwiki]

ich bin son quark junkie, ich mach mir immer 750g + 750ml wasser + guter löffel royalflavour cocos im mixer und füll das in ne 1,5liter flasche wasser. das sauf ich dann immer in abständen während ich in der uni sitze

[Intensität]

ich ziehe meinen hut vor dir

ich muss meine ernährung durch 2-3 shakes ergänzen weil ich mir sonst zu viel
stress mit dem essen machen müsste.
gerade auf der arbeit kann ich nicht irgendwo huhn brutzeln, also müsse ich es
mir vorbraten. ich esse dann lieber mal 2 brote mit wurst und trinke nen shake dazu damit ich den ew gehalt der mahlzeit dann zu gunsten des proteins verschieben kann.

fauler sack brutzl e das morgens vor der arbeit ist 10 min arbeit

[Intensität]

Ja, ich trinke es schon seit über ein Jahr. Irgendwann hängt es zum Hals raus. Ne richtige Abneigung. Schockolade fand ich am Anfang gut. Jetzt wird mir schlecht von. Genau so wie Vanille, Erdbeere, Blaubere(?) und Caffee.
Gemischt hab ich es mit Milch mit einem Shakestab. Früher hab ich es nur gerührt, doch das schmeckte noch grässlicher. Flüssigkeit ist ca 200ml Milch auf zwei schön gehäufte Esslöffel. Direkt getrunken... jede Minute später schmeckt es schlechter... meiner Meinung nach.


@Itensität
Danke. Was ist bei dem anders?

erstmal aminoanteil wie 2 whey shakes und es schmeckt halt wie gatorade oder so...

[derchecker]

1-1,5kg MQ
1l eiklar
4 volle eier
500-1000g hähnchen
käse
schinken

Das is heftig Gaggeis.

Ich hab mal geguckt nach dem von dir beschriebenen Eiklar hab aber keins gefunden. Gibts das überhaupt, und ja wo?

Ich würde das lieber nehmen als mir jedesmal nachm Train 10 Volleier zu braten wie ichs zur Zeit mache.....

Die 750 gr Chicken am Tag schaff ich aber auch^^

[Mephisto]

Ich hab mal geguckt nach dem von dir beschriebenen Eiklar hab aber keins gefunden. Gibts das überhaupt, und ja wo?

Bekommst du z.B. in der Metro....Eiklar, Vollei oder nur Eigelb.

MfG
M.

[Myrdak]

Ja, ich trinke es schon seit über ein Jahr. Irgendwann hängt es zum Hals raus. Ne richtige Abneigung. Schockolade fand ich am Anfang gut. Jetzt wird mir schlecht von. Genau so wie Vanille, Erdbeere, Blaubere(?) und Caffee.
Gemischt hab ich es mit Milch mit einem Shakestab. Früher hab ich es nur gerührt, doch das schmeckte noch grässlicher. Flüssigkeit ist ca 200ml Milch auf zwei schön gehäufte Esslöffel. Direkt getrunken... jede Minute später schmeckt es schlechter... meiner Meinung nach.

ich finde das body-attack protein 90 lemon quark saulecker ... und da kannst du dir auch probepäckchen bestellen oder ielleicht sogar in einem shop in deiner nähe einfach holen

on