eure lieblings pumpsupps!

[Sasin]

hey leute ,

da ich grad auf der suche nach nem sehr guten pump supp bin wollt ich mich mal umhören was ihr so einnehmt an fertigen supps oder selbstgemixtem kram!

ich tendiere ja grad stark zum no xplode da irgendwie jeder meint das wäre top

gibt es noch bessere alternativen? wäre vllt interessiert an einer kombo mit beta alanin



hatte schon von diversen pump supps gelesen aber weiss bei weitem netmehr wie die alle heissen

[Rämy]

peak detoantor und naovapor.

[kkompa]

nitrix in veribndung mit arginin akg.. heftiger pump, tut fast schon weh

[Sasin]

vllt geht ihr bissl mehr ins detail in sachen pump und kraft und evtl wie lang die wirkung anhält - preisklasse oder ähnliches wär auch interessant

[Tobi86sb]

Intensity von All Stars

[andi92]

bin gerade auch auf der suche nach nem gutem pum supp

am besten mit:

creatin
beta alanin
citrullin malat
und so weiter

habe da folgende gefunden:
von Scitec Nutrition alkaly-x, hot blood,big bang
peak createston,QNT NO, bsn....

[gaggeis]

1-2g vitamin c
1-1,5 l wasser

Das ganze 60-90min vorm training.
Habe davon mehr pump als von vielen getesteten fertigsupps.

[jLoop]

bin gerade auch auf der suche nach nem gutem pum supp

am besten mit:

creatin
beta alanin
citrullin malat
und so weiter

habe da folgende gefunden:
von Scitec Nutrition alkaly-x, hot blood,big bang
peak createston,QNT NO, bsn....

viel spass mit createston als pump supp

jack3d geht gut ab, hat mit geranium aber halt seinen preis

das selbe bei presurge auch sehr gut

ansonsten

10g citrulin malat + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein
oder
5-10g arginin hcl + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein

bei allen varationen viel wasser dazu

@ gaggeis
ist vitamin c vor dem training nicht eher kontraproduktiv?

[Sasin]

wie siehts denn mit dem guten alten noxplode aus ?

gibt ja jetz nette aktion n kg für 33-34 euro ?

[cryoanabolics]

Gaspari Superpump 250