eure lieblings pumpsupps!

[andi92]

bin gerade auch auf der suche nach nem gutem pum supp

am besten mit:

creatin
beta alanin
citrullin malat
und so weiter

habe da folgende gefunden:
von Scitec Nutrition alkaly-x, hot blood,big bang
peak createston,QNT NO, bsn....

[jLoop]

bin gerade auch auf der suche nach nem gutem pum supp

am besten mit:

creatin
beta alanin
citrullin malat
und so weiter

habe da folgende gefunden:
von Scitec Nutrition alkaly-x, hot blood,big bang
peak createston,QNT NO, bsn....

viel spass mit createston als pump supp

jack3d geht gut ab, hat mit geranium aber halt seinen preis

das selbe bei presurge auch sehr gut

ansonsten

10g citrulin malat + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein
oder
5-10g arginin hcl + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein

bei allen varationen viel wasser dazu

@ gaggeis
ist vitamin c vor dem training nicht eher kontraproduktiv?

[Sasin]

wie siehts denn mit dem guten alten noxplode aus ?

gibt ja jetz nette aktion n kg für 33-34 euro ?

[cryoanabolics]

Gaspari Superpump 250

[gaggeis]

viel spass mit createston als pump supp

jack3d geht gut ab, hat mit geranium aber halt seinen preis

das selbe bei presurge auch sehr gut

ansonsten

10g citrulin malat + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein
oder
5-10g arginin hcl + 4g bala + 4g creatin pure + 100-500mg koffein

bei allen varationen viel wasser dazu

@ gaggeis
ist vitamin c vor dem training nicht eher kontraproduktiv?

Mag sein.
Der pump ist aber sehr gut und lt. studien senkt eine hohe dosierung den cortisolspiegel.
Wenn nicht ist placabo an der tagesordnung.

[x3r0x]

no-xplode wirkt nicht mehr bei mir (~1,5L kaffe/tag)
ich denk ich hol mir jetzt mal guarana tabletten und arginin einzeln.

[jLoop]

Mag sein.
Der pump ist aber sehr gut und lt. studien senkt eine hohe dosierung den cortisolspiegel.
Wenn nicht ist placabo an der tagesordnung.

ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

on topic:

1. platz: presurge
+man braucht nicht hohe dosierungen +sehr guter fokus und pump +extrem guter geschmack -starke ermüdung nach dem training -geranium ist ein hartes pflaster

2. jack3d
+sehr guter fokus, pump und vorallem stimmung +auch guter geschmack -z.T. hohe dosierungen von nöten -geranium

3. detonator
macht was es soll in einem guten mittelmass, kann als dauer pumpsupp verwendet werden

wer allerdings einen richtig extremen pump sucht, sollte sich selbst was mischen.

[zecki]

ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

ersteres ist nicht bewiesen und 2teres wäre totaler schwachsinn und macht nur retardiert sinn. von 2 g gleichzeitig werden mindestens 1,5 g ausgepinkelt !

[gaggeis]

ja und das ist ja auch schön und gut, aber ein radikalfänger VOR dem trainieren kann das training stark negativ beinflussen, da während dem training radikale gewollt sind um eine art "stimulus" zu bekommen.

wenn du 2g vitamin c an nicht trainingstagen morgends auf nüchternen magen einnimmst, kann das durchaus positive effekte haben.

on topic:

1. platz: presurge
+man braucht nicht hohe dosierungen +sehr guter fokus und pump +extrem guter geschmack -starke ermüdung nach dem training -geranium ist ein hartes pflaster

2. jack3d
+sehr guter fokus, pump und vorallem stimmung +auch guter geschmack -z.T. hohe dosierungen von nöten -geranium

3. detonator
macht was es soll in einem guten mittelmass, kann als dauer pumpsupp verwendet werden

wer allerdings einen richtig extremen pump sucht, sollte sich selbst was mischen.

Werde ich mal testen.
Vordergründig war der pump.

[tintifax_2]

1Tasse Espresso etwa 1h vor dem Training
4g Arginin plus Nanovapor
Nitrix derzeit als Dauersupp

Gelegentlich: B-Alanin dazu

Ich wechsle Xplode mit Nanovapor (je nach Aktion)
Nano funzt mehr als 3 Scoops Xplode