also ich hab es zuhause und nehme es sehr sporadisch da die wirkung zwar spürbar aber umhauen tuts mich net. empfehlen würde ich es niemandem, da es sich p/l mässig überhaupt nicht lohnt. zum wegwerfen ist es allergings auch zu schade.

an low carb tagen, kommen 2x3 kapseln zum einsatz, ca. 2h nach frühstück und mittag, so wirkt es am besten, was allerdings nicht heisst, dass ich irgendwelche unterschiede bzw. verbesserungen der form feststellen konnte. es ist eine leichte thermogenese zu spüren und das ist auch alles.