Zitat Zitat von gaggeis
1-2g vitamin c
1-1,5 l wasser

Das ganze 60-90min vorm training.
Habe davon mehr pump als von vielen getesteten fertigsupps.

test-operate-test-exit...

Vitamin C hab ich zuhauf da. Vorallem Vitamin C ist supergünstig...

Wird später gleich probiert. Nur kann es ein, dass ich von zuviel Vitamin C Durchfall bekomme.

Wie wäre es denn Vitamin C und ein Pumpsupp zu kombinieren?

Viel Spass

wildsau