eure lieblings pumpsupps!

[kkompa]

1Tasse Espresso etwa 1h vor dem Training
4g Arginin plus Nanovapor
Nitrix derzeit als Dauersupp

Gelegentlich: B-Alanin dazu

Ich wechsle Xplode mit Nanovapor (je nach Aktion)
Nano funzt mehr als 3 Scoops Xplode

das nano loben alle iwie, wie siehts da denn mit dem geschmack aus?

[jLoop]

das nano loben alle iwie, wie siehts da denn mit dem geschmack aus?

gibt mindestens soviele die nichts bei der nano einnahme verspüren, ich selbst kenne es nicht.

manche inhaltsangaben und deren dosierungen sind mir rätselhaft...

[kkompa]

gibt mindestens soviele die nichts bei der nano einnahme verspüren

vllt zu wenig genommen? hab gelesen dass es bei 3 scoops schon ziemlich abgehen soll ( ich glaube da sind dnan auch mehr als 400mg koffein drin) das muss man spüren aber meine frage bleibt offen

[Sasin]

so ich werde mir jetz mal selbst was zusammenstellen und dann bissl rumprobieren mit der dosierung

- beta alanin
- arginin
- koffein
- taurin

creatin hab ich noch

gibt es ansosnten irgendwelche wechselwirkungen meiner zutaten?

will den kram sofort haben!

[kkompa]

so ich werde mir jetz mal selbst was zusammenstellen und dann bissl rumprobieren mit der dosierung

- beta alanin
- arginin
- koffein
- taurin

creatin hab ich noch

gibt es ansosnten irgendwelche wechselwirkungen meiner zutaten?

will den kram sofort haben!

vllt noch sinnvoll mit citrullin zu ergänzen, sonst ok denke ich..
evtl auch noch das arginin in akg-form und tyrosin dazu aber ist jedem selbst überlassen

[Tobi86sb]

Dieses Supp hab ich auch noch zu Hause.
Hab es schon mehr als einmal benutzt aber ich kann nicht wirklich sagen dass es was bringt - nee - eigentlich bringt es gar nix.
Zumindest schmeckt es gut

Es handelt sich um MET-Rx Amped ECN NOS

Hier die Inhaltsstoffe:
Kalorien 60
Eiweiß 0 g
Kohlenhydrate(Kohlenhydrate) 8.2 g
Zucker 0.6 g
Fett(Fett) 0 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Ballaststoffe(Ballaststoffe) 0 g
Natrium 0.13 g
Vitamin B6 25 mg 1250
Vitamin B12 140 myg 14000
Folsäure(Folsäure) 200 myg 100
Magnesium 100 mg 33
Phosphor(Phosphor) 300 mg 38
Kalium 10 mg **
Creatin-Ester-Phosphatnatrium, N-Acetyl-Cystein 1500 mg
L-Arginin 1000 mg
L-Glutamin 1000 mg
Creatin Monohydrat 1000 mg
Taurin 1000 mg
L-Leucin 700 mg
L-Tyrosin 500 mg
L-Valin 250 mg
L-Isoleucin 250 mg

Kann jedem nur davon abraten!

[jLoop]

vllt noch sinnvoll mit citrullin zu ergänzen, sonst ok denke ich..
evtl auch noch das arginin in akg-form und tyrosin dazu aber ist jedem selbst überlassen

arginin hcl oder akg, wirkt bei mir sehr ähnlich

ich bin der meinung, dass citrulin oder arginin für einen pump genommen werden soll und nicht beides zusammen.

taurin hat eine aufheiternde wirkung, ist ein leichtes antidepressiva und tyrosin schüttet auch diverse stimmungsaufhellende hormono frei. ebenfalls hier bin ich der meinung, dass in der praxis entweder taurin oder tyrosin und das am besten etwa 10-20min vor dem pumpsupp genommen werden soll. zumal es meist in kapseln vorliegt kein problem.

ps: arginin ist das ekligste mono supp in seiner reiner form, flüssigseife!

[kkompa]

ebenfalls hier bin ich der meinung, dass in der praxis entweder taurin oder tyrosin und das am besten etwa 10-20min vor dem pumpsupp genommen werden soll.

so mache ich es ja aber beides in verbindung klappt bei mir echt super

[tintifax_2]

das nano loben alle iwie, wie siehts da denn mit dem geschmack aus?

Ich nehme nur Blue Raspberry, das schmeckt ziemlich unaufdringlich.
Bie allen anderen Geschmäckern und Herstellern habe ich nach einiger Zeit ein Schluckhemmung (Horse Power mal abgesehen,da geht gar nix)

Wer bei Nano auf relativ nüchternen Magen nix spürt muss schon sehr resistent sein