Ich bin auch 15 trainiere seit vielleicht 2 Wochen ( habe vorher aber Wasserball gemacht was mein Kreuz etc schon etwas weiter gebracht hat) und konzentrier mich erstmal voll auf die arme... wiege bei 1,85m ca 70 kilo
zu wenig??
momentan mach ich zuhause kurzhantel push ups etc fitnessstudio will ich momentan nicht auch wenn freunde mich überreden wollen...
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