Zitat Zitat von Robin08
Du BIST Anfänger. Nenn es von mir aus Wiedereinsteiger oder Fast-Fortgeschrittener. Solange Du nicht mind. 1 Jahr konsequent und regelmäßig trainiert hast.

Mach Dir nix vor, vergiss das ganze Split- und Iso-Feintuning, bau Dir nen soliden und einfachen Grundlagenplan (zB WKM) und hau rein.

Viel Erfolg!
So sehe ich das auch. Ob du für ein gewisses Ziel mit dem einen Plan jetzt 2 Monate länger brauchst als mit dem anderen ist nicht wichtig. Bei diesem Sport geht es um Jahre und Jahrzehnte. Ich halte WKM für eine gute Sache - auch weil der Plan viel Zeit spart.