Kann ich Creatin nach dem Training zusammen mit dem Traubenzucker trinken? Hab keine Lust mir 20 mal am Tag irgendwas zu mischen.

Und wie haltet ihr es mit dem Alkoholverbrauch? Ich hab vor ca 2 Jahren den Spaß schonmal ausprobiert und dann aufgehört, weil ich nachm Wochenende zum ersten mal in meinem Leben leichte Schmerzen im Nierenbereich hatte.