Fußballerbeine

[Extensa]

hm wäre ein tag intensives lauf und sprinttraining eine Alternative zum Beintag , im Bezug auf die schnelligkeit des Massezuwachses`?

[Sasin]

man muss auch mal das level der spieler unterscheiden

ein profifussballer wird wohl sehr wahrsch wesentlich durchtrainierter sein als ein kreisklassespieler und vllt auch zusätzlich krafttraining betreiben...

ich bezweifel also dass bei den meisten reines fussballspielen zu DER masse führt , durchtrainierte beine haben ist die eine sache aber richtig definierte athletische schenkel bekommt man wohl oder übel fast nur durch krafttraining