Welches Glutamin

[kkompa]

esn glutamin nehm' ich schon'ne ganze weile und kann's demnach wohl auch empfehlen.

wie viel g am tag?

[rebelwithacause]

wie viel g am tag?

weisst du doch. 20g an trainingsfreien, 40g an trainingstagen.

[tintifax_2]

Soweit ich weiss, ist Glutapure so eine Art Gütesiegel, dass es sich um reines Glutamin handelt und nicht tlw um Peptide.

[cryoanabolics]

Soweit ich weiss, ist Glutapure so eine Art Gütesiegel, dass es sich um reines Glutamin handelt und nicht tlw um Peptide.

aha und von wem stammt dieses siegel ?

[stingthing]

wenn drauf steht 100% reines L-Glutamin, dürften aber auch keine Peptide drin sein. Das wär dann Betrug.
Lediglich dass ev. noch Zucker oder Gips oder was weiß ich beigemischt ist, das würde man dann aber wiederrum am Proteingehalt sehen, sofern angegeben.

[tintifax_2]

aha und von wem stammt dieses siegel ?

Entschuldige die Verwirrung, aber ich habe nicht gemeint, dass es ein Prüfsiegel ist, sonder "so etwas wie". Es gibt Glutapure, Ultra Pure, etc und alle diese Hersteller erklären ganz eindeutig, dass sie nur 100% reines Glutamin ohne Peptide verkaufen.

[kkompa]

Entschuldige die Verwirrung, aber ich habe nicht gemeint, dass es ein Prüfsiegel ist, sonder "so etwas wie". Es gibt Glutapure, Ultra Pure, etc und alle diese Hersteller erklären ganz eindeutig, dass sie nur 100% reines Glutamin ohne Peptide verkaufen.

d.h im endeffekt ist es egal welches von den produkten ich mir hole? tendiere im mom zum esn, sollen ganz vernünftige sachen sein.. wie siehts denn aus mit glutamin+matrix ? iwelche erfahrungen? kann mir vorstellen dass es mal wieder ne zwangsneuerung ist, die nichts bringt aber lasse mich gerne belehren

[tintifax_2]

d.h im endeffekt ist es egal welches von den produkten ich mir hole? tendiere im mom zum esn, sollen ganz vernünftige sachen sein.. wie siehts denn aus mit glutamin+matrix ? iwelche erfahrungen? kann mir vorstellen dass es mal wieder ne zwangsneuerung ist, die nichts bringt aber lasse mich gerne belehren

Ich habe mit UltraPure von NutraSport herumgespielt (übrigens für Veganer geeignet, sieh den anderen Thread bezüglich Veganer

Hat mir rein gar nichts gebracht, finde ich, da ich mihc ohnehin sehr Eiweissreich ernähre.

Ich tendiere nach langem herumprobieren ohnehin immer mehr zu "back to the root"s:
1) Training
2) Ernährung
3) Whey und Creatin
4) Spielzeug wie: Nitrix, Arginin, B-ALA, etc aus Spass an der Freud, aber genauso effektiv wie neue Handschuhe oder ein cooles Trainings T-Shirt