Zitat Zitat von derchecker
Ick jeh spazieren. Dazu Testo 250 mg e3d, und die Hammerstelzen kommen!
Mach mal Nordic Walking mit Testo, da haste aber ruckzuck einen trockenen 45er Arm. Trainiert ja Bizeps und Trizeps gleichermaßen.
Musst nur aufpassen, dass du nicht mehr als 20min am Stück walkst, sonst wird der Pump zu krass und du kannst die Arme kaum mehr bewegen.