Zitat Zitat von Pivo_Pallerino
Ich mach jetzt Kniebeugen ohne Hantel! hahaha
Machen hier die Kniebeuge schlecht die Leute, unglaublich... (mein jetzt nicht explizit dich, sondern die anderen)
Ich schaffe jetzt schon 15wdh mit 2-3 negative wo ich Hilfe vom TP brauche.
Die leute die mit Stange trainieren machen nur Maximalkraft Training aber sowas brauch ich nicht