Z.b: mit Bankdrücken beginnen, Butterlfy muss nicht sein, wenn du schon Fliegende machst

statt Beinpresse, Kniebeugen
die Trizepsübungen sind auch mist und müssen nicht sein......

Wie gesagt, dein ganzer Plan gefällt mir nicht.
Ich würd mir wirklich mal den WKM Plan zu herzen nehmen!