Hackfleischauflauf

[greyhawk]

Gurke weglassen, schmeckt *******.

Ansonsten: Proceed.

[rebelwithacause]

klingt eigentlich recht lecker, aber wie greyhawk schon gesagt hat, laß' lieber die gurke weg. willst du das als eine mahlzeit essen oder über'n tag oder an mehreren tagen? weil kcal-technisch ist das ja nicht gerade ohne.

zum thema frühstück:
ich hab' die erste woche immer rührei aus 5 eiern + 30g feta gemacht, war mir dann aber schnell zu trocken. danach hab' ich mir immer 100g von so'ner ziegenkäse-rolle in scheiben geschnitten und kurz in die mikrowelle, hat auch sehr gut geschmeckt. in den letzten tagen musste ich schon um halb 6 aufstehen und war morgens unterwegs, da hab' ich daheim nur mein whey+öl getrunken und mir paar hot dog würstchen mitgenommen, die haben auch ganz gute werte.