Zitat Zitat von Domnl
Ja, etwas. Aber keine 4 Wochen.
Naja, der Sticky empfiehlt, dass es jeder für sich ausprobiert.
Ich selbst mache es so, dass ich damit warte, bis sich auf der Waage / im Spiegel nix mehr tut oder ich es einfach psychisch brauche.

Das Buch spricht imho anfangs von 3-4 Wochen, danach wöchentlich.