eure lieblings pumpsupps!

[Sasin]

citrulin ist ein alter hut und hat wohl net so den effekt wie so oft dargestellt wird

[turbo-d]

citrulin ist ein alter hut und hat wohl net so den effekt wie so oft dargestellt wird

es kommt halt drauf an was man davon erwartet. es hat definitiv einen positiven effekt auf die ermüdungsresistenz! allerdings ist es in den meisten boostern unterdosiert um richtig wirken zu können, 6gr sollten es schon seit.
verstärken kann man die wirkung noch mit der zugabe von taurin, beta alanin, creatin, ginseng extrakt, arginin und tyrosin.

als einzelsubstanz genommen wird man keine großen sprünge damit machen können, man merkt höchstens einen leicht verbesserten pump.

[stingthing]

ich spreche eher auf Citrullin-Malat an, auf Arginin-AKG etwas, auf Arginin-HCl garnicht..
am besten ist ne Mischung aus AKG u. Citrullin bei mir, auf schnickschnack wie Taurin, ß-Alanin verzichte ich. Hat keinen nennenswerten Effekt bei mir.
so ist das halt im Leben

[HeavyDuty1982]

Ja ich verwende seit kurzem auch AAKG + Citrullin Malat und es macht einiges aus. Arginin only hab ich nie wirklich gespürt.

[Casper]

Ich suche auch ein Gute Pump Supp welches ist den nun wirklich sein Geld wert ???

[Sasin]

Ich suche auch ein Gute Pump Supp welches ist den nun wirklich sein Geld wert ???

willste jetz ne ganze zusammenfassung von jmd oder was? les dir den thread einfach mal durch ... fazit : gibt 1-2 pumpsupps wie noxplode die oft funktionieren aber vieles wirkt wohl einfach von athlet zu athlet sehr unterschiedlich

[Sasin]

so... also ich habe ja das ganze jetz paar wochen genommen , ein paar mal auch ohne trainiert , die dosis habe ich fast immer auf 9-10g arginin erhöht

habe allgemein 2-3kg zugenommen , bei wenig KFA ( muss jetz net unbedingt davon kommen ) , mich quasi in jeder übung gesteigert und die "totale erschöpfung" blieb oftmals aus , vorallem nach meinem guten cardio + treppenlauf ( das is aber wohl auch oft tagesformabhängig )

gestern hatte ich die übliche dosis vorm brust bein training und die brust war so unglaublich prall gefüllt , so ein pump hatte ich echt lang netmehr und das nach nur paar sätzen bd kh und dips ( und ich hab wirklich keien voluminöse brust )

der pump in einer rücken te ist auch heftig

[stingthing]

Hauptsache nen neunmaldummen Klugspruch von dir?

[kingz187]

Monster Pump von Cytosports, fahre damit am besten.... kann ich nur empfehlen

[Kiezklaus]

holt euch osmanisches pumpkraut!