naja, sowas wie 20er kreuzheben ****t ja eher das kreislaufsystem, mir kann keiner erzählen das er nach einem 20er satz keine klimmzüge oder kein rudern mehr machen kann. also kräftemäßig. wenn nicht würd ich mir nen andern "sport" suchen

und kommt jetzt net mit so nem blödsinn wie "du hast noch nie richtig gehoben".

Kreuzheben ist m.E. im Bodybuilding nicht das Maß aller Dinge. Ich finde z.B. vorgebeugtes Rudern weitaus sinnvoller.
stimm ich dir zu.