Zitat Zitat von brc
tja, nicht wirklich viel - nur, dass es nicht sehr beliebt ist
Denke mal, verscheuer das Zeug wieder und belass es bei Protein-shakes um Masse auzubauen. Oder kennt jemand richtig gute supps um schnell an Masse zu kommen-außer viel essen und viel kohlehydrate!?
Danke ür Antworten
Schnell geht im BB gar nix. Nur fett werden geht schnell - einfach zuviel Fressen...