Warscheinlich ist das eher ne Zerrung als ne Verhärtung, was gegen so gut wie jedes Muskelproblem hilft ist ganz einfach : heiss Duschen oder mein favourit: Pferdecreme, die erhitzt deine Muskel und fördert die Durchblutung. Sowas hat eigentlich jeder Haushalt und wenn...man lässt sich doch nicht von so einem kleinen Weh Wehchen dämpfen oder?