Zitat Zitat von Domnl
Es ist relativer Unsinn das Gewicht zu verringern, wenn man im gleichen Wiederholungsbereich bleibt. [...]
Macht schon Sinn so zu trainieren, hängt immer davon ab, was man damit bezwecken will. Mit einem Pyramidentraining im eigentlichen Sinn hat das dann natürlich nicht mehr viel zu tun.