Zitat Zitat von TheMask
Kannst ja vergleichen, hier Thunfisch:
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 233 kcal
Kilojoule: 976 kJ
Protein: 22,4 g
Fett: 15,2 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 4,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 4,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5,5 g
Cholesterin: 0,1 g


Du solltest den vergleich auch ähnlich gestalten.
Deine geposteten angaben wird thunfisch in öl sein.
Der thunfisch in wasser ist fettarm und mit deutlich weniger kcal.


An den TE:

Daten sind ok und wenn er schmeckt als rein damit.