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Was war die Frage?
 Zitat von 2metermann
und ich hab da noch ne andere frage, wen ich meinen whey shake mit vollmilch resp. 3,5 Fetgehaltiger Milch anrüren würde, könnte ich da eine kleine gewichszunahme erhofen ( masse )
Wenn du es auf diesem Weg machen möchtest, dann gib ein paar Löffel eines guten Öles in den Shake, dann hast du auf jeden Fall mehr Kalorien im Shake.
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