Zitat Zitat von zuul
würdest du es jmd. glauben wenn er dir schreibt:


-trainiere nur 2mal die woche deinen Bauch
-mach weniger Wiederholungen(6-10) dafür mit mehr Gewicht
-der Elektrostimulator bringt null
-lies dir die Stickies durch, hier und im Ernährungsforum
Hi

Ja glaub ich Dir, möchte aber trotzdem wissen warum nur 2 Mal pro Woche?

Gewicht bei Liegestützen und Crunshes?

Das mit dem Elektr. Stim. weis ich, brauch ich nur als Massage

Ok werde sie durchlesen!