Wenn man ausgeruht ist vielleicht, aber auch nur vielleicht.
Hab auch schon 200kg am Schluss des kompletten Rückentrainings gehoben, griffkraftmäßig kein Problem.

Und selbst dann nur Einzelwiederholungen. Sätze nie und nimmer.
Gut bei Satzschemata ála 3x12 kann ich nicht mitreden, ich kann mich nicht erinnern jemals mehr als 5 Wdh gemacht zu haben. Kann sein, dass du da recht hast.


Gruß, Joe