im moment sind meine schlafprobleme eigentlich grad nicht sonderlich wild. hab' eigentlich nur probleme einzuschlafen, wenn am nächsten tag ein wichtiges ereignis (momentan halt prüfungen) ansteht oder wenn ich kurzfristig um einiges früher ins bett muß als sonst. damit kann ich soweit leben, bin viel schlimmeres gewohnt.
die qualität meines schlafes hat auch enorm zugenommen, was ich auf das glutamin schieb'. (womit wir mal wieder ontopic wären )
für den absoluten notfall hab' ich hier auch noch'ne kleine auswahl an trizyklischen ADs und paar anderen hypnotischen medikamenten (nicht auf benzodiazepin-basis) rumfahren.
gaba hab' ich mir eigentlich nur zugelegt, um's mal auszuprobieren und weil's im sonderangebot war.