Artikel: Rules to Live for Hypertrophy

[kleberson]

Jep, ist genau umgedreht. Zeitverschwendung ist eher nur mit Maxgewichten und Co zu trainieren bzw. eben auf Kraft hin. Dann bewegt man zwar einmal die 250kg in der Beuge, sieht aber aus wie Struppelpeter.

Zauberformel ist zwar schon hohes Gewicht aber eben auf Volumen. Nur so wird man stark und sieht stark aus.

[Mephisto]

Dann bewegt man zwar einmal die 250kg in der Beuge, sieht aber aus wie Struppelpeter.

Na ja.....etwas weniger Gewicht und der Satz könnte stimmen

MfG
M.