Zitat Zitat von /MARKUS\
Das einzige was durch den im quark enthaltenen milchzucker geschehen kann - nicht muss- dass du eben "wasser ziehst"

Dies wär der nicht der defi an sich nicht zuträglich, soll also heißen, dass du durch milchprodukte kein zusätzliches fett aufbaust, sondern einfach nur, dass deine haut "dicker" werden kann.
Das auch, wenn ich nicht mehr als 60-80g KH am Tag esse. Denn da ziehe ich kein Wasser, sondern verliere eher welches....