Will mich echt nicht mit dir streiten. Aber in der Studie hieß es, (Aminos sind ja praktisch schon aufgespaltete Proteine.) dass weil die Aminos halt schon gespalten sind, sind sie, wenn sie bereit wären um resorbiert zu werden schon derart vom Körper zerlegt, dass sie nur noch zur Energiegewinnung verwendet werden können.

Wenn man sich also schon schlecht ernährt (zu wenig Eiweiß), was in anbetracht eines gewissens Sportpensums ja Schrott ist, dann solle man Eiweißpulver zu sich nehmen.



Bei einer eiweissreichen Ernährung und regelmässiger Nahrungszufuhr braucht man nicht unbedingt zusätzlich Aminosäuren
Sehe ich auch so.

Hm..ist schon schlimm wenn Leute nur noch für ihren KF oder Gewicht leben.
Aber wenn dann richte ich mich nach dem KF. Das Ergebniss fällt da bei mir wesentlich charmanter aus als bei der Waage.

Grüße J.