Zitat Zitat von Shaoqiang
was bietet sich denn als whey ersatz an, sodass roundabout der bedarf gedeckt wird?
ich würd' schon beim whey bleiben. grad in der AD ist's gut, um genug eiweiss zu bekommen.
würd' mir auch noch alternativ-mahlzeiten suchen. jeden tag genau das gleiche wird schnell langweilig.